Crea un ecosistema intorno a te fatto di persone positive
Le persone che frequentiamo abitualmente possono avere un impatto davvero considerevole sul nostro benessere e sono in grado di condizionare anche il nostro mindset
Giorno: 22 Febbraio 2021
Dialogo interiore, sei tu a decidere
Il dialogo interiore può influenzare le nostre prestazioni nell’attività sportiva e nella vita di tutti i giorni? Certo che sì! Quello che viene definito dialogo interiore (o self talk)
Pianifica il tuo obiettivo dividendolo in più tappe
Quando il proprio desiderio è quello di rimettersi in forma, di seguire una dieta sana oppure di perdere peso, la prima cosa da fare è quella di porsi degli obiettivi.
Approccio mentale vincente, nell’ attività sportiva come nella vita
Nell’attività sportiva, così come nella vita privata e professionale, la strada per arrivare al successo inizia dal nostro atteggiamento mentale. Per raggiungere i propri obiettivi di fitness e dei buoni risultati nello sport
