Esercizio fisico, quante volte a settimana farlo?
Se hai intenzione di iscriverti in palestra oppure sei fermo da tanto tempo e desideri rimetterti in forma nel modo giusto, ti occorre sapere quante volte a settimana bisogna allenarsi per ottenere dei buoni risultati e per raggiungere la forma fisica desiderata. In generale, si può dire che non...
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