Differenza tra muovere ed allenare il proprio corpo
Molto spesso chi decide di iscriversi in palestra per migliorare la propria condizione fisica si chiede perché non riesce ad ottenere i risultati desiderati
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Leggi di piùUno dei miti dell’alimentazione, diffuso soprattutto fra chi pratica un’attività sportiva o frequenta le palestre, è quello di evitare il consumo di carboidrati, in particolare la sera
Leggi di piùLa pandemia da Covid-19 ha portato a dei cambiamenti significativi del nostro stile di vita e delle nostre abitudini quotidiane. Seguire alcune regole di postura è fondamentale
Leggi di piùSe fino a poco tempo fare stretching era considerato soltanto una pratica complementare all’attività sportiva e veniva effettuato generalmente a fine allenamento
Leggi di piùAnche se non tutti lo sanno o ne sono consapevoli, la condizione di obesità è strettamente legata al mal di schiena e rappresenta una delle principali cause del dolore
Chi non ha mai sofferto di mal di schiena? Il dolore alla schiena è un problema che interessa tantissime persone ogni giorno ecco perchè è importante seguire le principali regole
I muscoli della schiena sono fra i gruppi muscolari più importanti del nostro corpo, ecco perché avere più muscoli è cosa buona e giusta
Le persone che frequentiamo abitualmente possono avere un impatto davvero considerevole sul nostro benessere e sono in grado di condizionare anche il nostro mindset
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