Giorno: 13 Gennaio 2021

Esercizio fisico

Esercizio fisico, quante volte a settimana farlo?

Se hai intenzione di iscriverti in palestra oppure sei fermo da tanto tempo e desideri rimetterti in forma nel modo giusto, ti occorre sapere quante volte a settimana bisogna allenarsi per ottenere dei buoni risultati e per raggiungere la forma fisica desiderata. In generale, si può dire che non esiste una regola fissa per determinare …

Esercizio fisico, quante volte a settimana farlo? Leggi altro »