Monteverde Lab

MonteverdeLab nasce dal desiderio di portare avanti un compito ben preciso, quello di offrire un'ESPERIENZA relativa al benessere fisico, attraverso un allenamento PERSONALIZZATO, in base alle esigenze, le aspettative e gli obiettivi della singola persona

Esercizio fisico

Esercizio fisico, quante volte a settimana farlo?

Se hai intenzione di iscriverti in palestra oppure sei fermo da tanto tempo e desideri rimetterti in forma nel modo giusto, ti occorre sapere quante volte a settimana bisogna allenarsi per ottenere dei buoni risultati e per raggiungere la forma fisica desiderata. In generale, si può dire che non esiste una regola fissa per determinare …

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